Lange hat es gedauert und nun ist er herausgekommen:
SMILE – Der Ernährungscode gegen Insulinresistenz
Schnell und lecker gekocht, klug portioniert, groß im Geschmack
So gelingt gesunde Ernährung im Alltag.
Jedes Rezept kommt in drei Varianten :
für genussvolles Abnehmen bei erhöhtem Risiko, fürs Wohlfühlgewicht oder für Extra-Energie bei viel Bewegung.
Als Kardiologin, Diabetologin und Ernährungsmedizinerin habe ich aktuelles Wissen aus Herz-, Stoffwechsel- und Ernährungsmedizin gebündelt zu einer Küche, die Insulinresistenz entgegenwirken und die Vorbeugung von Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen unterstützen kann – mit frischen, unkomplizierten und preiswerten Zutaten.
208 Seiten, über 70 Foodfotos und klare Schritt-für-Schritt-Kochanleitungen für die einfachen aber leckeren Gerichte machen gesunde Küche zum Genuss für jeden, jeden Tag.
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Buchpreis 29.- Euro + Versand |